État de santé des parents solos, pourquoi est-il dégradé ?
Par Mono Parenthese, 24 Avril 2023
La Santé pour tous !
Le 7 avril 2023 marque la Journée mondiale de la santé, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) célébrera son 75e anniversaire.
L’occasion de revenir sur les avancées en matière de santé publique qui ont contribué à améliorer la qualité de vie des populations au cours des sept dernières décennies.
C’est également l’occasion d’appeler à l’action pour relever les défis qui se posent aujourd’hui et qui se poseront demain en matière de santé.
Dans ce contexte, notre article se penche sur une réalité souvent invisible : l’état de santé des parents solos. Découvrez les facteurs qui impactent leur bien-être.


Le constat
Les familles monoparentales représentent plus de 25 % des familles françaises.
La plupart d’entre elles sont composées d’une maman et d’un ou plusieurs enfants.

État de santé des parents solos
Pourquoi l’état de santé des parents solos est-il dégradé ?
Dans une enquête menée par l’Union nationale des associations familiales (UNAF) fin 2021, 9 parents solos sur 10 déclarent qu’« élever son enfant seul a un impact sur leur état de santé ».
Dans 85 % des cas, ce sont les mamans qui élèvent leurs enfants seules.


Quelles problématiques spécifiques ?
Ces problématiques sont avant tout liées à la santé mentale.
Les parents solos pointent d’abord le sentiment d’isolement créé par l’exercice solitaire de la parentalité.
« L’impossibilité de s’occuper de soi et l’absence ou la faiblesse de soutien familial ou amical jouent aussi un rôle prépondérant », selon l’enquête de l’UNAF.
Des sentiments aggravés par les confinements. « L’absence de moments de répit a également eu un effet important et plus de la moitié des parents solo témoignent avoir eu plus de difficultés à s’endormir. »


Quelles solutions ?
Globalement, les parents solos réclament une meilleure prise en compte, « par les pouvoirs publics et l’Assurance maladie » de leur santé mentale et de leur demande de répit.
Mais la route est encore longue.
Puis les papas ou les mamans isolés ont su, depuis plusieurs années, s’organiser entre eux.
Des associations leur permettent de s’entraider.


Vous êtes parents solos ?
Association MONO PARENTHESE accompagne et soutient les familles monoparentales de la Métropole de Lyon.

Venez rencontrer les membres de l’association et faire connaissance !
En adhérant à notre association vous n’êtes plus seul(e) et vous rejoignez la communauté des parents solos.
L’occasion de se retrouver et de rencontrer d’autres parents solos comme vous !
Contact :
Association MONO PARENTHESE
12 rue Jean-Marie Chavant, Lyon 7e.
Groupe de parole, Yoga parent-enfant (dès 18 mois), danse bien être (dès 5 ans), activités artistiques (dès 4 ans). Adhésion de 10 € par famille et par an.
Sources
Santé Bien-être. Pourquoi l’état de santé des parents solos est-il dégradé ? La voix du Nord. Publié 7 Mars 2023
Enquête menée par l’Union nationale des associations familiales (UNAF) fin 2021.
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Plus d’infos sur monoparenthese.fr
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Première commune à avoir voté un plan d’action dédié aux parents isolés, la ville s’est confrontée à des difficultés pour le faire appliquer. Les mères concernées saluent une reconnaiss…📢 Besoin de souffler un peu ? Le quotidien de parent solo est un marathon, et il est essentiel de s'accorder un moment pour soi. Il reste des places pour notre prochain groupe de parole !
C’est le moment idéal pour échanger sur vos réalités, partager vos astuces et, surtout, réaliser que vous n’êtes pas seul(e) face à vos défis.
📅 Vendredi 6 mars 2026
(18h – 19h30, MJC Confluence, Lyon 2e)
Venez discuter et rompre l’isolement dans un espace bienveillant, animé par des psychologues cliniciennes. Un temps pour partager son vécu et puiser de la force auprès d’autres parents qui vivent la même chose que vous.
✨ Le vrai plus : On s'occupe de tout ! Vos enfants sont pris en charge gratuitement sur place :
• 🎨 Atelier créatif avec Cécile Klein.
• 🧸 Atelier Montessori avec Alice pour les plus petits.
➡️ Gratuit pour les adhérents.
📩 Inscription obligatoire : monoparenthese@gmail.com
(Merci de préciser l'âge et le nombre d'enfants lors de l'envoi)
📆 Au programme :
• 💬 Groupe de Parole, inscription par mail à monoparenthese@gmail.com
• 🧘♀️ Yoga parents enfants, inscription via le lien 👉 www.eventbrite.fr/e/billets-yoga-parents-enfants-mars-2026-1983613858448
• 🎶 Éveil musical, inscription par mail à monoparenthese@gmail.com
• 🎉 Assemblée Générale, inscription par mail à monoparenthese@gmail.com
🎶 Pour tous les inscrits, rendez-vous :
• Quand : Samedi 28 Février de 11h00 à 12h00
• Où : au Centre social Quartier Vitalité (7 Rue Saint-Polycarpe, 69001 Lyon – Métro Hôtel de Ville)
• Animé par Sarah de Lalala Girafe
🚨 N’oubliez pas de nous prévenir par mail en cas d’empêchement !
🎨 Pendant ce temps d’échange les enfants étaient réunis autour d’Alice pour des ateliers Montessori pour les plus petits et de Cécile pour les plus grands avec qui ils ont testé le travail avec du papier vitrail.
💭 Dans un cadre bienveillant et respectueux, les participants ont parlé des difficultés qu’ils rencontrent dans leur vie quotidienne. Un thème assez douloureux a été abordé, concernant la mort : que va devenir mon enfant si je meure ? Ce thème avait d’ailleurs déjà été abordé lors du tournage du film « Mamans solos, les oubliées de la République » en 2024.
👥 Les parents ont aussi partagé leurs émotions et plusieurs participants ont dit qu’ils se sentaient soulagés de pouvoir parler librement, sans être jugés, et d’entendre d’autres parents vivre des situations similaires.
🤝 Ce temps d’échange a montré à quel point ces groupes sont importants pour rompre l’isolement, se sentir compris et reprendre confiance en soi.
📆 Notre prochain rendez-vous le vendredi 6 mars 2026 ! A bientôt !
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